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Walking Training im Winter!

vom 24.10.-12.12.2017 treffen wir uns wöchentlich, Dienstags von 19:00-20:00 Uhr in der Sporthalle Beilstein. Wir trainieren unsere Faszien, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit.

Auf euer Kommen freuen sich Marion und Sandra

 

Nordic Walking

Ihr seid eine Gruppe (6-12 Personen) und möchtet Nordic Walking erlernen, eure Technik überprüfen/ verbessern oder neue Techniken kennenlernen, dann meldet Euch bei uns.
Auf Anfrage führen wir individuell Einsteiger und Technikkurse durch. Leihstöcke sind vorhanden.

Kontakt:
Sandra Stockenhofen: Telefon 02779/ 1569;
Mail: ms.stockenhofen@t-online.de
Marion Unzeitig: Telefon: 02779/ 1572;
Mail: mk.unzeitig@t-online.de


Wir freuen uns auf euch

Marion und Sandra

 

 

Walking Training im Winter

Walking Training im Winter! vom 24.10.-12.12.2017 treffen wir uns wöchentlich, Dienstags von 19:00-20:00 Uhr in der Sporthalle Beilstein. Wir trainieren unsere Faszien, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit. Auf euer Kommen freuen sich Marion und Sandra

Nordic Walking Treff

Liebe Nordic Walker, ab Dienstag dem 24.05.16 treffen wir uns wieder wöchentlich zum walken. Treffpunkt: Beilsteiner Viehweide Uhrzeit: 18:30 Uhr Dauer ca. 1,5 h Es erwarten euch abwechslungsreich gestaltete Einheiten. Wir freuen uns auf Euch, Herzliche Grüße Marion und Sandra

Endlich geht es wieder los

Liebe Nordic Walker

Endlich geht es wieder los, auch 2016 freuen wir uns auf schöne Nordic-Walking Stunden mit euch.

In den Wintermonaten Februar und März treffen wir uns zu folgenden Terminen: Samstag den 13. und 27.02. sowie 05. und 19.03.

Treffpunkt: Sportheim Beilstein Uhrzeit: 14 Uhr Einplanen solltet ihr ca. 1,5-2 Stunden, denn ein Aufwärmen zu Beginn sowie ein Stretching nach dem Walken sind fester Bestandteil. Ab und zu walken wir auch gerne auf neuen Strecken, zu deren Ausgangspunkt wir fahren.

 

Neues Kursangebot:

Du machst gerne Nordic Walking, hast noch nie einen Kurs mitgemacht oder dieser liegt schon lange zurück? Du fragst dich, mach ich das richtig? Worauf ist zu achten? Dann ist dieser Kurs der Richtige für dich. In 4 Einheiten zu je 1,5 Stunden optimieren wir alle Phasen des Diagonalschritts und erlernen Bergauf- und Bergabtechniken.

Wir treffen uns ab Dienstag dem 05.04.16 wöchentlich Treffpunkt: Beilsteiner Viehweide (Abzweigung nach Greifenstein)

Uhrzeit: 18:30 Uhr

Anmelden könnt ihr euch bei Marion Unzeitig Telefon 02779/1572; mk.unzeitig@t-online.de Sandra Stockenhofen Telefon 02779/ 1569, ms.stockenhofen@t-online.de

Kursgebühr für Mitglieder 10€ für Nichtmitglieder im Tuspo Nassau Beilstein 14€.

Nordic Walking-Treff läuft weiter

Liebe Nordic Walker, weiterhin treffen wir uns wöchentlich dienstags zum Walken. Am 25.08. und 01.09. treffen wir uns an der Teichgrube Rassel. Weitere Termine sind der 08.09./15.09./22.09. und 29.09, der Treffpunkt hierbei ist jeweils das Sägewerk in Beilstein. Beginn ist immer um 18:00 Uhr, die Einheit dauert circa eineinhalb bis zwei Stunden.

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Faszientraining im Walking- und Laufsport

Faszien sind nicht nur ein Bindegewebsnetzwerk oder unscheinbare Verpackungsorgane in unserem Körper. Bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar. Unser Nordic Walking-Treff am Dienstag, dem 30.06.2015 um 18:00 Uhr, steht ganz im Zeichen des Faszientrainings. Wie gewohnt treffen wir uns an der Beilsteiner Viehweide.

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Nordic Walking-Treff

Ab Dienstag, dem 02.06., treffen wir uns wöchentlich zum Walken. Treffpunkt ist jeweils um 18:00 Uhr an der Beilsteiner Viehweide. Unsere Tour dauert circa eineinhalb bis zwei Stunden.

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Einsteigerkurs

Einladung an alle Männer und Frauen, die Nordic Walking erlernen und ausprobieren möchten. Der Frühling steht vor der Tür und dann macht es besonders viel Spaß, draußen Sport zu betreiben. Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, wenn man es richtig macht! Um die Technik zu erlernen, starten wir ab dem 31.03.2015 jeweils dienstags unter fachmännischer Leitung einen neuen Einsteigerkurs. Denn nur von einer richtigen Technik hat man den größten Nutzen und bekommt keine körperlichen Beschwerden.

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Walken im Winter

Liebe Nordic Walker, wir starten ins neue Jahr. Im Winter durch die Natur zu walken hat trotz niedriger Temperaturen seinen besonderen Reiz. Die aktuellen Termine und einen Ausblick auf die kommenden Monate finden Sie hier.

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Ein neues Kursangebot: Technikkurs für alle, die bereits Nordic Walker sind

Ziel dieses Kurses ist die Auffrischung der Nordic Walking Technik (Diagonalschritt, 1-2-Schritt bei parallelem Stockeinsatz, etc.) sowie das Erlernen weiterer Nordic Walking-Techniken und Trainingsaufbau.

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Nordic Walking Indoor
Nordic Walking Stöcke einmal anders genutzt. Wir trainieren Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit Elementen aus den Bereichen Nordic Pump und Indoor Training. Ein Training auch geeignet zur Vorbereitung auf die Ski-Saison.
 
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Nordic Walking kombiniert mit Yoga Elementen

Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung ergänzen sich bei gezieltem Training. Durch gezielte Atemübungen werden Körper und Geist ruhig.

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Nordic Walking kombiniert mit Yoga Elementen
(Keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich) Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung ergänzen sich bei gezieltem Training. Durch gezielte Atemübungen werden Körper und Geist ruhig. Der Termin findet am: 06.07.2013 um 15 Uhr statt. Treffpunkt ist in Wallendorf am Schwalbenturm. Dauer: ca. 2h
 
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An alle Nordic Walker - Ein neues Kursangebot
Ein neues Kursangebot:  Technikkurs für alle die bereits Nordic Walker sind.
Ziel dieses Kurses ist die Auffrischung der Nordic Walking Technik (Diagonalschritt, 1:2 Schritt bei parallelem Stockeinsatz, etc.). Erlernen weiterer Nordic Walking Techniken, Trainingsaufbau.
 
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Eine Sportart für jeden geeignet!

Unabhängig von Alter und Fitness

Es werden trainiert:
Kondition
Kraft
Beweglichkeit
Koordination
Schnelligkeit
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Zweiter Einsteigerkurs

Im Juli haben wir mit unserem Nordic Walking Kurs begonnen.

Aufgrund weiterer Anfragen startete im August ein zweiter Einsteigerkurs.
Mittlerweile sind beide Kurse fertig, sowohl die Teilnehmer, als auch wir hatten sehr viel Spaß.
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Weiterer Nordic Walking Kurs!!

Wegen der positiven Resonanz zum Einstieg des Nordic Walking Programms, hat sich der TuSpo Nassau Beilstein entschlossen, einen weiteren Kurs anzubieten!

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