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Yoga

für JederMANN und JederFRAU beim TuSpo "Nassau" Beilstein

 
Namasté!*)

Seit Januar 2011 gibt es im TuSpo „Nassau“ Beilstein eine neue Abteilung: Yoga.

Was ist Yoga und warum bietet der Verein Yoga an?

Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Yoga ist zunächst einmal ein Wort aus der alten indischen Sprache Sanskrit. Das Wort bedeutet „anjochen“, „zusammenbinden“, „anspannen“, „Vereinigung“, „zwei Dinge zusammenfügen“, „den Geist bündeln“.

Beim Yoga handelt es sich um eine ganzheitliche Lebensform, bei der es darum geht, Körper, Geist und Seele zu schulen. Yoga ist heute schon längst nicht mehr aus Arztpraxen, Krankengymnastik, Volkshochschulen und Fitnessstudios wegzudenken. Yoga umfasst körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationshaltungen und Meditation.

Ziel von Yoga ist EIN GESUNDER GEIST IN EINEM GESUNDEN KÖRPER.

Für uns als Sportverein ist dieses Ziel wichtig. Wir haben uns entschieden, Menschen jeder Altersgruppe auch in unserem Verein die Möglichkeit zu geben, mehr Vitalität, Beweglichkeit und innere Harmonie zu erlangen, getreu dem Motto, welches auch die Yogaphilosophie ausmacht ("Ich bin für alle meine Gedanken, Gefühle und Handlungen SELBST verantwortlich") bieten wir jedem Menschen den Yogaweg an. Ein Weg, der sich lohnt.

Weitere Informationen gibt es bei Heike Becker, Telefon: 02779/1664.

 

*) Begrüßung im Yoga

 

Termine bis November 2011

Yoga >> Yoga

Der TuSpo "Nassau" Beilstein erweitert sein reichhaltiges Angebot um die Rubrik Yoga. Die Yoga-Kurse werden von Heike Becker angeboten. Erste Informationen und die Termine von August bis Dezember 2011 finden Sie hier.

Die Yoga-Gruppe des TuSpo "Nassau" Beilstein besteht momentan aus 20 Frauen und fünf Männern im Alter zwischen 25 und 70 Jahren.

Ablauf der Stunden:

Nach der Begrüßung lese ich einen kurzen Text zum Thema Yoga vor. Danach findet das sogenannte „Ankommen“ statt, welches Körper- und Atemwahrnehmungen beinhaltet. Als nächstes wärmen wir uns auf und starten mit den „Asanas“. Zwischendurch ist Zeit zum „Nachspüren“ (Stille). Wir sind eine muntere Truppe, bei der auch das Lachen nicht zu kurz kommt. Nach dem Üben findet eine Schlussentspannung statt. Am Ende der Yogastunde kann sich jede/r Übende/r einen Spruch mit nach Hause nehmen, z. B. "JEDER TAG IST EIN NEUER ANFANG".

 

Yogakurse beim TuSpo "Nassau" Beilstein:

Freitags von 17:30 - 19:00 Uhr

und von 19:00 - 20:30 Uhr

 

Die Termine bis Dezember 2011:

Freitag, 12.08.2011                      Freitag, 30.09.2011

Freitag, 19.08.2011                      Freitag, 07.10.2011

Freitag, 26.08.2011                      Freitag, 21.10.2011

Freitag, 09.09.2011                      Freitag, 04.11.2011

Freitag, 23.09.2011                      Freitag, 18.11.2011             

 

Ausweichtermin: Freitag, 25.11.2011

 

Namaste

Heike Becker (Übungsleiterin Yoga)

Zuletzt geändert am: 22.07.2013 um 10:50

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